闷热的午后突然刮起带着潮湿气息的大风，远处雷声像闷鼓般滚过你刚把洗好的衬衫挂到阳台，抬头就看见天边乌云压得低到要贴住楼顶。这时候别忙着拽衣服，反应要做的，是立刻退回到客厅，把所有门窗严严实实关上。不是怕雨飘进来，是怕球形雷那种像火球一样的雷电，会顺着敞开的缝隙钻进屋里，碰到窗帘、沙发就能烧起来。关完门窗，第二件要抢时间做的事，是把所有插在插座上的电器插头拔掉：手机充电器、路由器、空调电源线，哪怕电视还在放着你追的剧，也别犹豫雷击的电流是瞬间的，哪怕留一个插头没拔，都可能顺着电源线窜进家里引发短路着火。你可能会想“就一会儿，应该没事吧？”但比起换一台电视，拔插头的10秒能保住整间屋子的安全。

要是这时候你正在卫生间洗澡，听见雷声从通风口灌进来，立刻关掉热水器不管是电的还是燃气的。水管是金属的，会导电，雷击可能通过户外的主水管传到你家浴室，哪怕你没碰水龙头，湿淋淋的身体也会成为电流的“通道”。洗完澡的人也别着急碰金属毛巾架、暖气片，这些都是屋里的“导电体”，雷暴天里尽量离它们远点儿，躲到卧室的床尾或者客厅的沙发后面这些地方没有埋墙的金属管道，相对安全。

如果雷暴突袭时你在户外，比如在公园跑步、楼下取快递，最危险的不是雨，是“成为制高点”。千万别跑跑步时你的重心比站着高30厘米，相当于把自己变成了“避雷针”。要立刻找低凹的地方蹲下来：比如路边排水沟旁（避开积水，水导电）、草坪里的土坑，或者两栋楼之间的低矮花坛。蹲的时候必须并拢双脚，双手抱膝，低头这样能把身体和地面的接触面积降到最小，避免“跨步电压”（雷电打在旁边地面，电流从一只脚传到另一只脚，直接击穿心脏）。别躲在大树下，哪怕这棵树有三层楼高也不行树比你高，雷电会先打树，然后顺着树干传到地面，你站在树旁边，相当于把自己放进了电流的“路径”里。也别躲在孤立的报刊亭、广告牌下，这些“孤导体”就像插在地上的金属杆，雷电最喜欢“找”这种目标。

要是你在爬山，刚爬到半山腰就遇到雷暴，赶紧往山下走山顶、山脊、悬崖边都是雷电的“优先打击区”，哪怕你觉得“就差几步到顶了”，也别逞能。如果周围有山洞，可以躲进去，但要站在山洞中间位置，别靠近洞口（洞口容易进球形雷），也别碰山洞里的潮湿石头石头里的水分会导电，万一雷电打在山洞附近，电流会顺着石头传过来。

开车时遇到雷暴其实不用慌汽车是相对安全的“法拉第笼”。金属车身会把雷电电流导到地面，不会伤到车里的人。但要注意三点：别开车窗，别碰方向盘、换挡杆这些金属部件，也别用手机充电或接电话（不是因为信号引雷，是充电线连着电源，可能把电流导进车里）。要是感觉车身被雷击了（比如听见“啪”的巨响、看到车身冒火花），别立刻下车等雷暴过去再下，否则脚接触地面、身体碰车身，会被“接触电压”电到（车身上的电流通过你传到地面）。

最关键的是，若看到有人被雷击倒，先别急着冲上去扶步是确认周围环境安全：有没有再次雷击的可能？有没有倒塌的树枝、广告牌？确认安全后，立刻检查他的呼吸和脉搏：把耳朵凑到他鼻子旁，感受有没有气流；摸他的颈动脉（脖子侧面，喉结旁两指处），有没有跳动。如果没有呼吸和脉搏，马上做心肺复苏（CPR）雷击最常导致心脏骤停，每耽误1秒，生存概率下降10%。CPR的做法很简单：让伤员平躺在硬地上（水泥地、柏油路，别放草坪或沙发），双手叠放在他胸骨中下部（两乳头连线中点），手臂伸直，用身体重量往下压，频率要快（每分钟100-120次），压深5-6厘米（大概成年人拳头高度）。每压30次，做2次人工呼吸：捏紧他的鼻子，用嘴包住他的嘴缓慢吹气，看到胸部起伏就行不用吹太大劲，不然会吹破肺。要是旁边有自动体外除颤器（AED），立刻拿过来用AED会自动检测心脏节律，需要电击时会语音提示“请远离患者”，按提示做就行，哪怕没学过也能救到人。

被雷击的人可能会有烧伤（皮肤焦黑、起水疱），这时候别涂任何药膏，也别挑破水疱用干净的消毒纱布或毛巾盖住烧伤处，避免感染。然后赶紧打120，打电话时要讲清楚：“XX路XX小区门口，有人被雷击，现在无呼吸，正在做CPR，请尽快来。”别加多余的话，急救人员需要的是位置和现状，不是你的猜测。

雷暴过去后也别放松。先检查家里电路：看电表箱的空气开关有没有跳闸。要是跳闸了，先拔掉所有电器插头，再合闸如果合闸后又跳，说明电路短路，别再试，找专业电工修，别自己拆电表箱。要是电器被雷击（比如电视屏幕碎、路由器冒烟），别用手碰，先关总电源，再用干燥抹布盖住，等电工处理。

还有屋顶的避雷针要是雷暴后发现避雷针弯曲、接地电线断了，立刻找专业防雷公司修，别自己爬屋顶。避雷针的作用是把雷电引到地下，接地不好反而会引雷进家，更危险。

最后想澄清几个误区：“雷雨天不能用手机”室内用手机安全，但别充电；户外别打电话，不是因为信号引雷，是你盯着手机会忽略周围危险（比如没看到旁边的大树）。“雷雨天要穿胶鞋”胶鞋绝缘但挡不住雷电高压，关键是躲对地方，不是靠穿什么。

雷击可怕，但大部分危险能避免记住“关门窗、拔插头、蹲低身、做CPR”这几个立刻能做的动作，比背理论有用。平时把这些告诉家人：教孩子“雷雨天别躲大树下”，教老人“雷雨天别用热水器”，这些小提醒可能在关键时刻救一命。

其实最核心的不是“懂多少”，是“反应快”雷暴来了，别犹豫、别贪心（比如非要收完衣服），先护好自己和家人。毕竟，比起没完成的事，活着才是最重要的。